Мы открыты для всех
Записаться на приём
Многоканальные (800) 234 34 34
Регистратура (351) 211 12 03
Платные услуги (351) 211 12 04
О больнице Новости 2020 Октябрь

День борьбы с инсультом

День борьбы с инсультом

Сегодня, в период пандемии, еще актуальнее стала тема бережного отношения к своему здоровью и соблюдения мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

29 октября во всем мире отмечается День борьбы с инсультом.

Ежегодно по данным Всемирной организации здравоохранения ССЗ уносят более 17 миллионов жизней по всему миру.

По данным Федеральной службы государственной статистики, заболевания сосудов мозга (инсульт и др.) занимают второе место в структуре смертности от болезней системы кровообращения и общей смертности населения России. Численность россиян, перенесших инсульт, превышает 1 миллион человек!

Но есть и хорошая новость! По данным ВОЗ, 80% преждевременных инсультов и инфарктов можно предотвратить с помощью несложных профилактических мер.

Первичная профилактика инсульта — нужна всем без исключения людям, это комплекс мер, направленных на снижение риска этого заболевания. Последнее время отмечает рост заболеваемости инсультом и «омоложение» этого заболевания. Уже не редкость, когда в региональные сосудистые центры поступают люди 30−35 лет с тяжелейшими инсультами.

К основным мерам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний относится:

Отказ от курения.

Контроль артериального давления. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения значения артериального давления не должны превышать 140/90 мм. рт. ст. Если ваш тонометр показывает больше — срочно к терпевту!

Всем людям из категории 40+ обязательно следует проверять уровень сахара и холестерина крови: 1 раз в год, если показатели в норме, и с меньшими интервалами по назначению специалиста, если показатели выше нормы.

Контроль ЭКГ (электрокардиограммы) минимум 1 раз в год. При наличии определенных видов аритмии обязательно принимать специфическую терапию, направленную на профилактику образования тромбов.

Ежедневная физическая активность (комплекс гимнастических упражнений, пешие прогулки, плавание в бассейне, скандинавская ходьба, занятия в спортзале и т. д.). Для каждого человека она индивидуальна, подбирается с учётом группы здоровья.

Контроль массы тела — регулярное питание мелкими порциями, ограничение жирного, жареного, копченого в рационе и контроль за употребляемым сахаром и солью.

Как видите, правила очень простые и доступные. При их соблюдении, риск развития инсульта снижается в разы. Следуйте им и будьте здоровы!